О Нашей Студии
Добро пожаловать в мир разнообразных практик для тела и души.
В нашем клубе вы можете не только практиковать йогу, но и заниматься медитацией, творчеством, посещать лекции и семинары от ведущих преподавателей нашей страны. Занятия проводятся для взрослых и детей, мам и беременных

Причины для занятия йогой!

Польза для здоровья
Даже самые щадящие организм виды йоги помогают укрепить состояние сердца и повысить уровень выносливости. Сердце теперь перерабатывает больший объем крови, за счет чего все клетки вашего организма получают больше кислорода.
Гибкость тела
Вы обязательно заметите, что уже после первых занятий йогой в вашем теле появится больше гибкости, обеспечивающей максимальную свободу движений. Йога оздоравливает сухожилия, связки и мышцы, во время занятий из них интесивно удаляется сковывающая двигательную активность молочная кислота – отсюда и благодатное ощущение легкости по всему телу.
Контроль веса
Вследствие снижения в теле уровня кортизола уменьшается усвоение и увеличивается сжигание жиров: от ежедневных занятий йогой вы худеете довольно заметно и без вреда для здоровья.
Снятие напряжения
Йога способна снизить воздействие стрессов на организм, способствуя его расслаблению и снижению кортизола в организме. Кортизол – это гормон, регулирующий углеводный обмен и принимающий участие в усилении реакций на стрессы. Эффект снижения кортизола заключается в сохранении энергетики организма.

Занятия, представленные
в нашей студии
Запишись на бесплатное занятие!
При записи через сайт, Ваше первое занятие будет бесплатным !

Наша команда!
Только лучшие преподаватели для Вас!
Тихомирова Марина
Основатель студии!
Алимов Александ
Директор. Аштанга Виньяса йога, Fly Yoga
Седова Ольга
Кундалини йоги
Курахина Анна
Хатха йоги
Дарья Карбулакова
Хатха йога
Часто задаваемые вопросы!
1
Для какого уровня подходят занятия?
Занятия подходят для все уровней практикующих. Если у вас, есть какие то травмы предупредите о них перед началом класса.
2
Как выбрать класс, который мне подходит?
Решите, какой эффект вы хотите получить от занятий и выберите тот класс, который ближе к этому или можете проконсультироваться у администратора.
3
Какая продолжительность занятия?
Продолжительность классов представленных в нашей студии от 1.15 до 1.30
4
Что необходимо взять с собой на класс?
Если у вас есть свой коврик, можете взять его с собой. Если же нет, то все необходимое вы сможете взять в нашей студии.
5
В какой одежде заниматься?
Заниматься стоит в комфортной для вас одежде, которая не будет стеснять ваши движения.
Вход с левого торца
г. Владимир, ул. Суздальская 11
Made on
Tilda